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肥胖人士如何练习瑜珈?

2019-09-24 12:02:27 来源:开心     编辑:[db:作者]
肥胖人士如何练习瑜珈? / 9 years ago肥胖人士如何练习瑜珈?1 分钟阅读 路透纽约7月5日电(记者 Dorene Internicola)---当米拉?可儿(Meera Patricia Kerr)的一个学生想报名参加一个普通瑜珈班时,瑜珈教练让她减完肥后再来。 可儿说: 这可让我有点伤心。 可儿是一名瑜珈教练,同时也是《肥胖人群的瑜珈指南》(Big Yoga, a Simple Guide for Bigger Bodies)一书的作者。 超重人群感到被排除在外。如果你是个大块头,你可能会在一个普通瑜珈班感到不舒服。 可儿表示,某些瑜珈教练不知道该如何引导肥胖人群练习瑜珈。 美国疾病控制中心的数据显示,近三分之二的美国女性属超重或肥胖。《瑜珈杂志》(Yoga Journal)称,美国有超过1,500万人练习瑜珈。 可儿表示,尽管不一定要瘦才能练瑜珈,但肥胖人士在练习时一定要调整姿势。在她的书中,可儿展示了利用椅子或?作为辅助工具的经典姿势。 可儿说: 我现在64岁啦,在做头倒立动作时,我会进行调整,我不会一下子就倒立起来。 她还表示,瑜珈调息法对体重较重者尤其有益。(完) 编译:靳怡雯 发稿:程芳 路透全新邮件产品服务 每日财经荟萃 ,让您在每日清晨收到路透全球财经资讯精华和最新投资动向。请点击此处()开通此服务。

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